37 неделя беременности

Состояние и поведение беременной

Женщине необходимо беречь себя от нагрузок, живот от случайных ушибов и во всём соблюдать максимальную осторожность. Сексом заниматься можно, но с соблюдением определённых условий

Будущая мама должна быть здоровой, чтобы не произошло разрыва плодного пузыря. Позу следует выбирать комфортную и безопасную, при болезненных ощущениях во время секса, лучше прекратить половую жизнь.

Предродовой период характеризуется наличием у беременной вагинальных выделений. Они обусловлены отхождением околоплодных вод, могут быть обильными или скудными, имеют прозрачность. Если есть гипоксия плода, то наблюдается цветность водянистых выделений, они имеют зеленоватый оттенок.

Выход слизистой пробки происходит вместе с водами или вне зависимости от них. Её предназначение закрывать вход в матку на протяжении всей беременности. Это естественная защита плода от проникновения вредных микроорганизмов. Пробка представляет собой слизистый сгусток белого, кремового, кровянистого цвета или бывает полупрозрачный. Отходит пробка частями или полностью, выглядит это как выделения на белье. Если произошёл полный выход — это сразу будет очевидно по количеству слизи, если частично, то появляются небольшие слизистые комки. Во избежание  инфекции сексом заниматься в эти дни не рекомендуется.

Если после того, как отошли воды и слизистая субстанция, появляется кровотечение, немедленно звоните в неотложку. Это тревожный симптом, подсказывающий, что есть проблемы с расположением плаценты.

Поясничные, крестцовые, позвоночные боли и болезненные ощущения в конечностях — обычное явление для третьего триместра. На 37 неделе концентрация болевых ощущения приходится на нижние конечности, они усиливаются при ходьбе

Перед отхождением пробковой слизи, низ живота начинает тянуть, что считается сигналом предстоящих родов в скором временном промежутке. Начинается расход костей таза, а ребёнок давит на промежность, эти факторы способствуют возникновению болей.

Беременность провоцирует увеличение массы тела.

Оно бывает естественным и происходит по причине роста плода, увеличения молочных желёз, формирования плаценты, околоплодных вод. Показатель прибавления в весе индивидуален для каждой женщины, он зависит не только от перечисленных причин, но и от генетического фактора, сопутствующих недугов и типа телосложения. Однако превышение массы тела должно быть незначительным по сравнению с нормой. Это является залогом более лёгкого вынашивания ребёнка. Но перед родами вес может стабилизироваться, так как плод уже набрал свою массу.

В последние несколько предродовых суток женщины жалуются на ощущения духоты и жара внутри, повышенное потоотделение. Это симптом значительного увеличения крови. Постарайтесь пройти осмотр доктора, чтобы выяснить готовность матки к раскрытию.

Узкие вопросы беременности

В последние недели беременности вы должны быть особо внимательны к своему здоровью. Любая инфекция угрожает малышу, а даже обычная простуда может спровоцировать роды.

Температура

На 37 неделе беременности повышение температуры до 37 и 37,3 может быть расценено, как один из предвестников родов. Следите за сопутствующими симптомами, чтобы не перепутать этот физиологический процесс с началом простуды или другого заболевания.

Простуда на 37 неделе беременности

Лучшая рекомендация, относительно простуды на 37 неделе беременности – это профилактика и избежание скопления людей и душных пространств.

На данном сроке плод практически не защищен, плацента на 37 неделе беременности может быть уже 2 или 3 степени зрелости и, в силу своей слабости, не представляет собою барьер для вирусов и инфекций.

Защитить малыша могут только его иммунные клетки, но этого может быть недостаточно.

При первых же симптомах, таких как кашель, першение в горле, насморк, нужно приступать к лечению, обходя запрещенные препараты. Чем можно лечиться безопасно, читайте в статье Простуда при беременности>>>.

Секс

Если вы себя чувствуете нормально, выделения в норме, а пробка еще не вышла, то можете смело, при желании, заниматься сексом на 37 неделе беременности.

Сперма действует благоприятно на шейку матки, способствуя ее нормальному раскрытию во время родовой деятельности.

Алкоголь на 37 неделе

Спиртные напитки во время беременности находятся в зоне табу, без них ваш организм вполне может обойтись. Прежде, чем выпить бокал вина или пива, взвесьте все риски.

Алкоголь негативно влияет на нервную систему малыша, а именно она на данном этапе активно развивается. Кроме того, спирт может вызвать повышение давления в сосудах и даже спровоцировать схватки.

И не забывайте, что роды могут начаться в любой момент, а приехав подшофе в роддом, вы вряд ли расположите медиков к себе.

Факторы риска

Если в 38 недель беременности у вас резко возросла отечность, началась диарея, рвота, появились головокружения, головная боль или нарушения зрения, это могут быть признаки преэклампсии — серьезного осложнения гестоза. Такое состояние опасно для здоровья матери и ребенка, поэтому во многих случаях требует проведения экстренного родоразрешения.

Также следует обратиться к врачу, если на 37 – 38-й неделе беременности вы заметили кровянистые выделения из влагалища или подтекание околоплодных вод. Опасен для крохи и генитальный герпес. Выявление этого заболевания служит показанием для кесарева сечения.

В 38 недель беременности нежелательны простуда и грипп — и не столько для ребенка (вероятность его инфицирования сейчас минимальна), сколько для вас, потому что эти болезни осложняют течение родов. Поэтому следует избегать большого скопления людей, добавить в свой рацион лук и чеснок, фрукты и овощи, принимать витаминный комплекс, рекомендованный врачом.

Проблемы 37-й недели беременности

Проблемы 37-й недели беременности

37-я неделя — период, когда до родов осталось
совсем немного времени, но будущая мама может столкнуться с необходимостью
срочно обратиться за медицинской помощью. Проблемы этой недели можно разделить
на 2 категории:

  • начало родовой деятельности;
  • появление симптомов, указывающих
    на возможную патологию или осложнения беременности.

Роды на 37-й неделе

Появление малыша на 37-й неделе — не редкое
явление, которое чаще всего заканчивается благополучно. Плод уже созрел для
жизни вне мамы, но все же необходимо, чтобы он появился на свет под контролем
медиков, которые в случае чего смогут оказать ему полный спектр помощи.

Будущей маме стоит
вызывать скорую помощь или немедленно ехать в роддом, если она отмечает:

  • появление постоянной боли в
    животе, не проходящей в состоянии покоя, постепенно нарастающей. Тренировочные
    схватки стали болезненными, при этом малыш затих;
  • ноющую и непроходящую боль в
    нижней половине спины. Сигналом для поездки в роддом должны стать болезненные
    ощущения, не проходящие в лежачем или сидячем положении тела;
  • ощущение давления и болезненности
    в бедрах, лобке: кажется, что кости таза активно расходятся в разные стороны;
  • резкое снижение активности плода.
    Малыш не толкается более, чем в течение 2 часов. Необходимо сесть, расслабиться
    или лечь на левый бок, и считать шевеления в спокойном состоянии. Если за 30
    минут нет ни одного толчка, необходимо ехать в роддом;
  • появление рвоты, спазмов ЖКТ,
    начавшийся понос или частое опорожнение кишечника. Это говорит о том, что тело
    подготавливается к скорым родам;
  • излитие или подтекание
    околоплодных вод. Одномоментно после ощутимого хлопка в районе матки из
    влагалища вылилось немалое количество жидкости, или выделения стали очень
    водянистыми.

При подтверждении начала родов беременной будет предложено сделать клизму, переодеться и т. д., после чего она направится в родильное отделение. Если причина симптоматики не родовой процесс, она будет помещена в отделение патологии беременности для диагностики ощущений и дальнейшего контроля за состоянием здоровья будущей мамы и ее плода.

Признаки возможной патологии беременности или осложнений

Вариантов осложнений беременности достаточно, но
каждое из них должно контролироваться специалистами: гинекологом или
медицинским персоналом отделения патологии беременности. На 37-й неделе стоит
знать, какие симптомы — сигнал к обращению за консультацией в родильный дом:

  • появление красных, коричневых,
    розовых выделений;
  • булькающие звуки в районе матки;
  • усиление отечности ног, рук, лица;
  • постоянное ощущение жажды;
  • помутнение в глазах, обморок;
  • тянущая боль в затылке вызванная
    высоким давлением;
  • появление новых ощущений и
    недомоганий невыясненного происхождения.

Возникновение этих симптомов говорит о
необходимости пройти осмотр у специалиста для предупреждения развития
осложнений. В некоторых случаях возможен срочный сбор медицинского консилиума и
немедленное родоразрешение. В такой ситуации будущей маме стоит сохранять
спокойствие, внимательно слушать врачей, а при возникновении сомнений не затягивать
с консультацией у других специалистов.

37-я неделя беременности — время, когда до дня X
осталось совсем немного. Будущая мама все больше ощущает нервозность и
волнение, пытается продумать все мелочи. Главное, не забывать сохранять
спокойствие и рассудительность, помнить, что лишний стресс может навредить как
женщине, так и плоду. Соблюдайте рекомендации гинеколога и наши советы,
размещенные в статье, чтобы оставшиеся недели прошли максимально комфортно.
Больше разговаривайте со своим малышом, пойте ему песенки, рассказывайте, как
весело и дружно вы будете с ним жить.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Что происходит

У плода хорошо развита подкожная жировая клетчатка, кожа не красная и сморщенная, а розовая и бархатистая. На сроке 38 недель беременности в некоторых местах на теле малыша еще остаются пушковые волоски (лануго). Хрящики ушных раковин стали твердыми и упругими, ноготки — плотными и длинными; на груди малыша уже заметны околососковые кружки, а подошвы стоп исчерчены на 2/3. Кости черепа окрепли, но подвижность между ними сохраняется: это облегчит головке ребенка проход по родовому пути.

К 38-й неделе беременности завершилось развитие наружных гениталий: у мальчиков яички опустились в мошонку, а у девочек половая щель сомкнулась и малые половые губы прикрылись большими. Закончилось усовершенствование легких: альвеолы сформировались, и практически на каждой из них образовался сурфактант. После рождения легкие малыша расправятся и начнут функционировать.

В 38 недель беременности плацента начинает стареть. Прежнее полнокровие утрачивается, и сосуды постепенно запустевают. В тканях плаценты образуются кисты и кальцификаты, а ее толщина уменьшается. Из-за ограничения поступления кислорода и питательных веществ рост плода замедляется. Прибавка веса затормозится, а полезные вещества, которые ребенок получает из крови матери, в основном пойдут на его жизнеобеспечение. Неуклонно снижается количество амниотической жидкости, но ее объема хватит, чтобы защищать малыша до самого рождения.

Шевеления плода в 37 – 38 недель беременности сводятся к медленным поворачиваниям и толчкам, но, несмотря на неторопливость своего чада, мама должна каждый день чувствовать не менее 10 движений. При недостаточном количестве шевелений или их отсутствии на протяжении долгого времени нужно обязательно обратиться к врачу.

Что может повлиять на результаты

Перед проведением анализа на ТТГ пациенту рекомендуют исключить воздействие факторов, способных повлиять на результат анализа или серьезно затруднить его интерпретацию.
К ним относят следующее:

  • Гормональные препараты, влияющие на уровень ТТГ. На систему работ связей в системе «щитовидная железа – гипофиз» влияют медикаменты в течение шести недель.
    Контроль уровня тиреотропина производят
    только в течение двух месяцев после корректировки гормональных препаратов.
  • Лекарства. К увеличению концентрации приводит широкий круг лекарственных препаратов: Амиодарон, Атенолол Мотилиум и многие другие.
    Перед сдачей крови на ТТГ стоит обсудить с врачом список лекарств, которые вы принимаете постоянно. Если это возможно, он предложит временно отказаться от их приема.
  • Тяжелый стресс. При нахождении пациента в длительной неразрешимой стрессовой ситуации или переживание кратковременной сильной стрессовой ситуации способно
    привести к вариациям концентрации тиреотропина.
  • Физические нагрузки. Тяжелый физический труд или высокая нагрузка на спортивных тренировках существенно изменяет уровень ТТГ.
  • Инфекционные болезни. Если в недавно перенесли инфекционную патологию, которая значительно изменяет концентрацию тиреотропного гормона, предупредите
    об этом медицинский персонал.
  • Время суток. Уровень ТТГ в крови существенно варьирует в течение дня. Поэтому мониторинг этого показателя всегда проводят в одно и то же время суток.
  • Беременность. Содержание тиреотропина значительно увеличивается в третьем триместре беременности.

Когда целью проведения анализа является контроль проводимой терапии заболеваний щитовидной железы, за день перед проведением диагностических процедур приостанавливают
прием препаратов.

Беременность 37 недель

37 неделя беременности – сколько месяцев?

Некоторые женщины могут удивиться, когда узнают, что на 37 неделе беременности они вступают в десятый месяц! Но если мы все правильно подсчитаем, то поймем, в чем дело. В идеале вынашивание ребеночка в материнской утробе продолжается 280 дней. Ровно столько природой отведено для его зарождения, развития, роста и созревания. Один акушерский месяц длится 28 дней или 4 недели. Вот и выходит, что это 10 месяцев гинекологических, которыми считают продолжительность беременности акушеры, или чуть более 9-ти календарных, которыми считаем ее мы, простой народ.

Итак, позади ровно 9 акушерских месяцев, но чтобы родить, как книжка пишет, нужно отходить еще один. 37 неделя беременности – первая неделя последнего десятого месяца. Фактически, роды могут произойти уже в любой день. Но как там ребеночек – готов ли к встрече с мамой?

Прогноз для ребенка

В связи с особенностями акушерской тактики и разным исходом родов для плода, считается целесообразным разделение преждевременных родов на три периода с учетом сроков гестации (беременности): преждевременные роды в 22-27 недель, преждевременные роды в 28-33 недель, преждевременные роды в 34-37 недель гестации.

Преждевременные роды в 22-27 недель (масса плода от 500 до 1000 г) чаще всего обусловлены истмико-цервикальной недостаточностью (из-за травмы в предыдущих родах), инфицированием нижнего полюса плодного пузыря и преждевременным разрывом плодного пузыря. Поэтому в этой группе женщин, как правило, мало первобеременных. Наличие инфекции в половом тракте исключает возможность пролонгирования беременности у большинства беременных. Легкие плода незрелые, и добиться ускорения их созревания назначением медикаментозных средств матери за короткий период времени не удается. Такие дети относятся к группе высокого риска, чаще подлежат срочной реанимации. Они находятся в кювезах, под строгим контролем врача-неонатолога и квалифицированных медицинских сестер. Дети практически всегда нуждаются в дальнейшем этапе выхаживания и долго стоят на учете в перинатальных центрах или поликлиниках по месту жительства.

Преждевременные роды при сроке гестации 28-33 недели (масса плода 1000-1800 г) обусловлены более разнообразными причинами, чем более ранние преждевременные роды. Первобеременных женщин в этой категории родов более 30%.

Более чем у половины женщин проводят выжидательную тактику и сохранение беременности. У таких детей легкие не успевают «созреть», нарушается выработка сурфактанта. Сурфактант — это смесь жиров и белков, которая синтезируется в больших альвеолах (составная единица легких), покрывая их, способствуя их раскрытию и препятствуя спадению при вдохе. При отсутствии или недостатке этого вещества у ребенка нарушается дыхание. Препарат сурфактанта можно вводить новорожденным при необходимости, он существенно облегчает дыхание, однако этот препарат очень дорогостоящий и не всегда имеется в наличии. Поэтому с целью профилактики нарушения дыхания женщинам назначают глюкокортикоиды. Они стимулируют выработку сурфактанта и «созревание» легких у плода в течение 2-3 дней при угрозе преждевременных родов. С началом родовой деятельности глюкокортикоиды вводят внутривенно с интервалом 3-4 часа.

Преждевременные роды при сроке гестацин 34-37 недель (масса плода 1900-2500 г и более) обусловлены еще более разнообразными причинами, процент инфицированных женщин гораздо меньше, чем в предшествовавших группах, а первобеременных — более 50%. Однако в связи с тем что легкие плода практически зрелые, не требуется ведения средств, стимулирующих созревание сурфактанта.

Дети реже переводятся в реанимационное отделение, но круглосуточный уход и наблюдение необходимы во всех случаях до полной стабилизации состояния ребенка.

Особенности выхаживания

Недоношенные дети после осмотра неонатологом чаще всего сразу переводятся в отделение интенсивной терапии, а если есть необходимость, то в отделение реанимации. За ними осуществляются круглосуточный контроль, уход и лечение, а также проводится профилактика возможных осложнений. У недоношенных детей несовершенна терморегуляция, они могут находиться в кювезе, где строго контролируется температурный режим, уровень влажности, кислорода и т.д. У них имеется склонность к нарушениям дыхания, снижена сопротивляемость к воздействию факторов окружающей среды, поэтому необходимо круглосуточное дежурство не только среднего медицинского персонала,но и неонатолога. В большинстве случаев недоношенные дети после определенных усилий группы врачей-неонатологов переводятся на второй этап выхаживания в специализированный стационар. При наличии перинатального центра в городе второй этап выхаживания проводится в том же стационаре, в котором проводились роды, и дети не подвергаются транспортировке. Необходимо отметить, что часто недоношенные дети стабилизируются довольно быстро, и во втором этапе выхаживания нет необходимости.

Когда можно ехать в роддом?

Роды в 37 недель чаще отмечаются у повторнородящих, при многоплодной беременности. Случается, что малыш рождается в результате внепланового кесарева сечения (например, когда ему грозит гипоксия). В любом случае дети на этом сроке считаются доношенными и быстро адаптируются во внешней среде. Они самостоятельно дышат, постепенно учатся брать мамину грудь или соску бутылочки.

Что должно насторожить беременную? Когда ехать в больницу рожать? Нельзя игнорировать такие симптомы:

  • рвота, головокружение, спутанность сознания;
  • кровянистые или желтые выделения в любом объеме (вероятна отслойка плаценты, подтекание вод);
  • отхождение слизистой пробки и вод;
  • болезненные схватки с явной периодичностью и постоянно сокращающимся временем между ними.

Если болит и каменеет живот и очень ноет поясница, есть выделения, следует принять удобную позу и прислушаться к ощущениям. Они не повторяются и угасают? Тогда схватки ложные. Если ранее интервал между приступами был 30 минут, а затем сократился до 15, при этом низ тянет более 30 секунд и выделения стали обильными, следует ехать в больницу.

Рубрики

Планирование

  • Зачатие
  • Бесплодие
  • Подготовка к беременности
  • Поздняя беременность

Беременность

  • Обследования и процедуры
  • Фитнес для беременных
  • Уход за собой
  • Образ жизни во время беременности
  • Питание и беременность

Роды

  • Подготовка к родам
  • Восстановление после родов
  • Жизнь после родов

Уход и воспитание

  • Уход за новорожденным
  • От 1 года до 3 лет
  • От 3 до 6 лет
  • От 6 до 11 лет
  • Воспитание в других странах

Кормление

  • Грудное вскармливание
  • Искусственное вскармливание
  • Прикорм
  • Детское питание

Болезни

  • Болезни при беременности
  • Детское здоровье

При копировании материалов ссылка на «Энциклопедия материнства» ОБЯЗАТЕЛЬНА!

  • О сайте
  • Правила
  • Обратная связь
  • Каталог домов
  • Детский каталог сайтов

Какие обследования ждут беременную на 37 неделе?

На поздних сроках беременности все обследования проводятся по одинаковому алгоритму: появилась проблема со здоровьем, была проведена ее коррекция, выполнили лечение и закрепили результат проверкой.

Что касается клинических анализов – здесь привычными будут забор мочи и крови (венозной и из пальца). Это обязательная процедура, сопровождающая беременную с самого постановления на учет.

На 37 неделе забор мочи производится как минимум 1 раз в 7 дней. Это необходимо для того, чтобы предусмотреть развитие инфекции, опасной для мамы и будущего ребенка.

Она нередко возникает из – за огромной нагрузки на почки и сдавливания мочеточников. Еще одним обязательным обследованием является КТГ (кардиотокография). Она нужна для оценки ЧСС ребенка, общего состояния матки, выявления тонуса.

Начиная с 37 недели, обследовать вышеупомянутые показатели просто необходимо до самых родов. Если возникают осложнения, их можно заметить гораздо раньше. К примеру, может быть риск удушения пуповиной, при обвитии ее на шее ребенка.

Посетите совместные занятия для беременных

В таком случае врачи обязаны назначить экстренное кесарево сечение – естественные роды малыш может не перенести. Гипоксия – очень серьезная проблема, грозящая жизни вашего крохи.

Не отказывайтесь от внепланового проведения процедуры, прислушивайтесь к рекомендациям врачей и берегите здоровье своего ребенка!

УЗИ также может быть внепланово назначено на 37 неделе. Причины могут быть следующие:

  • доктору нужно уточнить соответствие размеров ребенка текущему акушерскому сроку;
  • дать оценку степени зрелости плаценты;
  • должно быть исследовано количество и качество амниотической жидкости.

Ультразвуковое исследование помогает оценить тонус мышц у малыша, увидеть его двигательную активность, оценить то, как хорошо он дышит. Напомним, дыхание крохи начинается еще с 32 – 33 недели.

По окончанию УЗИ можно попросить доктора распечатать ваше первое фото, на котором ребеночка видно гораздо четче, чем раньше. 2Д УЗИ позволяет разглядеть черты лица ребенка и даже попробовать угадать, на кого же он больше похож!

УЗИ на 37 неделе беременности

Мнение, что УЗИ наносит вред еще не родившемуся ребенку – ошибочно. Учеными доказано, что лучи ультразвукового обследования совершенно безопасны для матери и плода на любом этапе гестации.

Некоторые женщины хотят скорее родить, но не стоит торопить естественный процесс

Примерная дата родов вам наверняка уже известна ранее, поэтому на 37 неделе подобное обследование могут назначить для уточнения некоторых волнующих врача моментов. Основной вопрос: как расположен ребенок в утробе? От этого фактора зависит его появление на свет.

Наиболее удобная и безопасная поза для ребенка – головкой вперед. Головка малыша может немного деформироваться при выходе из таза матери – это нормальное физиологическое явление, которое никак не скажется на дальнейшей жизни ребенка.

Бывает и так, что очень непоседливые малыши и малышки поворачиваются попой или ложатся поперек. Если беременность проходило сложно и есть ряд предопределяющих факторов, в случае ягодичного предлежания проводится кесарево сечение

На что еще обращается внимание при осмотре на аппарате УЗИ:

  • дается оценка развитости плода;
  • фиксируется сердцебиение;
  • количество и качество амниотической жидкости;
  • оценивается состояние маточно – плацентарного кровотока.

Молодые родители, которые тянули с вопросом половой принадлежности малыша, узнают его уже после рождения – на сегодняшний день кроха занял всю маточную полость, поэтому увидеть половые органы не представляется возможным.

Готовиться стоит начинать не только маме, но и папе

Развитие ребенка в 37 недель

Ка вы уже знаете, плод на 37 неделе беременности полностью сформирован, но при этом не все его органы функционируют, они заработают после появления малыша на свет.

  1. Параметры и внешний вид;
  • Средний вес ребенка на 37 неделе беременности – 3 килограмма, при этом рост до 50 сантиметров;
  • Малыш активно набирает массу и не менее активно растет, набирая ежедневно около 30 грамм;
  • Кожа его разглаживается, благодаря подкожному жиру, пушка практически нет, а первородная смазка остается разве что на складочках;
  • Окружность головы на данном этапе равна обхвату животика;
  • Личико выразительное, на голове видны волосики, а на маленьких пальчиках ноготки достигают края.
  1. Дыхательная система;

Дышать на полную грудь малыш начнет только после родов, именно тогда маленькое сердечко начнет поставлять в легкие кровь, насыщая организм кислородом.

В самих же легких, на данном этапе, накоплено достаточное количество сурфактанта, благодаря которому ткани не склеиваются.

Кроме того данное вещество представляет собою бактерицидный барьер, который будет защищать ребенка в послеродовой период от внешнего негативного воздействия.

  1. Пищеварительная и выделительная система;

Малыш, появившийся на свет на 37 неделе, уже готов принимать в пищу ваше молочко. Его желудок и кишечник покрыты ворсистыми волокнами, благодаря которым усваиваются полезные вещества из еды, а переработанная пища выводится из организма.

Кстати, мочевыводящая система функционирует и во внутриутробный период, а вот какать ребенок будет уже после рождения, на 2-3 день. Все это время остатки не переработанной пищи, слизь и отмерший эпителий скапливаются в кишечнике. 

Чтобы кормить ребенка грудью без проблем и не столкнуться с застоями молока в первые дни после родов, уже сейчас просмотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

  1. Гормональные изменения;

Надпочечники на 37 неделе беременности работают в усиленном режиме, главная задача – накопление гормонов-антистрессов, благодаря которым организм легко адаптируется к послеродовому этапу.

Первые несколько дней после родов малыш может спать очень много. Но бывает и другая ситуация: малыш или все дни и ночи висит на груди или громко кричит. Это реакция на родовой стресс.

Важно сделать все возможное, чтобы родить естественно, не прибегать к эпидуральной анестезии и другим обезболивающим средствам. Любое лекарство будет влиять на животик малыша и после родов вы можете стать заложницей бессонных ночей

Чтобы этого не произошло, прослушайте курс Роды без боли: 10 способов естественного облегчения боли в родах>>>

  1. Шевеления;

На 37 неделе беременности вы можете наблюдать снижение активности малыша, норма: 10 шевелений за 12 часов. Ребенок спит больше, его организм копит силы перед родами. 

Знайте! Сон ребенка достаточно чуткий, медленная фаза, во время которой малыш полностью расслаблен, в два раза меньше, чем у вас. Вам стоит оберегать его покой.

Рекомендации будущим матерям

  • На календаре 37 неделя беременности. Пора определиться с роддомом и врачом-гинекологом. Если рожаете на платной основе, можно заранее ознакомиться с условиями и договором.
  • Если еще не собраны вещи для роддома, то пора уже заняться этим вопросом. Желательно подготовить два комплекта одежды и вещей: один возьмете с собой в родительное отделение, а второй вручите отцу ребенка, вещи понадобятся во время выписки.

Проконсультируйтесь с гинекологом. Возможно, вам пора сдать анализы на стрептококки и на резус-фактор, которые нужно будет предоставить при поступлении в роддом.

  • Почаще проветривайте квартиру, чтобы не было проблем с засыпанием и излишней потливостью. Для того чтобы принять удобное положение, используйте подушки.
  • У многих мам на этом сроке развивается синдром гнездования – маниакальное стремление навести везде порядок, сделать ремонт, перестановку или генеральную уборку. Совершая любые действия, не перетруждайтесь и не поднимайте тяжестей.
  • Прислушивайтесь к своему малышу и разговаривайте с ним. Помните, что в тесной матке ему тоже довольно непросто и он не меньше вас желает родиться на свет.

Рекомендации по питанию на 37 неделе беременности

Главная рекомендация по питанию на 37 неделе – полезность и умеренность. Будущая мама, почувствовав облегчение в связи с тем, что живот опустился вниз и не оказывает давления на желудок, может почувствовать улучшение аппетита. Следует контролировать количество и качество потребляемой пищи. Питание должно быть сбалансированным и частым – около 6-7 раз в день.

Организм беременной нуждается в железе и белках, которых много в говядине, мясе птицы, рыбе, орехах и бобовых. Употребление желтых и зеленых овощей восполнит недостаток витамина А и С, фолиевой кислоты, калия. Не менее полезны фрукты: яблоки, апельсины, груши. В рацион следует также включить молочные продукты, которые содержат белок, витамины группы А, кальций, йод, цинк и магний. Необходимо есть злаки, запеченный картофель, цельнозерновой хлеб. В то же время обязательно нужно исключить из меню алкоголь, сладкое, соленое и жирное. Чтобы исключить проблемы в пищеварении, необходимо питаться не только часто, но и умеренно. Порции должны быть небольшого размера.

Физическая активность

Уважаемые мамы BabyBlog.ru! Физическая нагрузка – очень важное условие благоприятного течения беременности и легких родов. Будучи в интересном положении и находясь в движении, женщина тренирует дыхание, держит мышцы в тонусе, поднимает себе настроение. Будущие мамы имеют большой выбор видов физической нагрузки:

Будущие мамы имеют большой выбор видов физической нагрузки:

  • аквааэробика и плавание;
  • йога для беременных женщин;
  • курсы физподготовки;
  • прогулки на свежем воздухе (продолжительность – не менее 1 часа в день).

Конечно, тип нагрузки и ее интенсивность должны определяться исходя из состояния здоровья женщины. Врач может запретить физическую активность, если в анамнезе пациентки были выкидыши или имеется угроза прерывания беременности. Если же все в порядке, то можно спокойно заниматься любимыми упражнениями. Важный момент – чутко прислушиваться к своему организму и не переусердствовать с тренировками.

Интимная жизнь

На 37 неделе беременности нет никаких препятствий для интимной близости, если оба партнера чувствуют себя хорошо и есть обоюдное желание. В настоящее время врачи-гинекологи придерживаются мнения, что умеренные половые отношения не способствуют преждевременному началу родов

Самое главное, чтобы женщине было комфортно, и она не испытывала болевых ощущений

Симптомы начала родов

При начавшихся преждевременных родах появляется регулярная родовая деятельность и сглаживание или раскрытие шейки матки. Начало родовой деятельности сопровождается появлением регулярных схваткообразных болей в нижних отделах живота, которые нарастают по интенсивности с течением времени, промежутки между схватками уменьшаются. Довольно часто преждевременные роды начинаются с излития околоплодных вод, причем их количество может быть от нескольких капель до нескольких литров, Кроме того, появление у женщины слизистых выделений с прожилками крови или кровянистых выделений при недоношенной беременности свидетельствует о возникших структурных изменениях в шейке матки, т. е. ее сглаживании. Появление любых из вышеперечисленных симптомов требует срочной госпитализации в акушерский стационар.

При малейших подозрениях на отклонение от нормального течения беременности необходимо обращаться за квалифицированной помощью.

При появлении этих симптомов необходимо немедленно вызвать «скорую помощь», которая доставит будущую маму в стационар. В некоторых случаях возможно продлить беременность; если такой возможности нет, то в стационаре создаются условия для бережного родоразрешения — родов, во время которых совсем еще неокрепший малыш испытывает наименьшие нагрузки из возможных.

Что происходит с мамой на 37 неделе беременности?

К 37 неделе женщина может набрать до 14 кг. Такая прибавка в весе считается нормой. Для беременных двойней допустимой является прибавка до 16 кг. Тем мамам, которые набрали гораздо больше, рекомендуется устроить несколько разгрузочных дней. Уменьшение веса и приведение его к норме благоприятно скажется во время предстоящих родов.

Матка на 37 неделе беременности доросла до размеров 4-5 литров в объеме и весит около 1 кг. Ее верхняя точка располагается на расстоянии 15-16 см от пупка. Совсем скоро она опуститься на пару сантиметров вниз и дышать сразу станет легче.

Благоприятное время беременности, когда женщину не мучили никакие боли и неприятные ощущения, прошло. Сейчас к ставшей уже привычной изжоге, легкой тошноте, одышке и отекам, добавляются новые ощущения. Все они связаны с подготовкой тела женщины к родам:

  • болят кости таза, кости таза раздвигаются, позволяя головке ребенка опуститься вниз;
  • могут появиться стреляющие боли в промежности и ногах, которые связаны также с раздвижением тазовых костей;
  • учащаются и становятся более сильными боли во время тренировочных схваток: каменеет живот, болит поясница, тянет низ живота;
  • учащаются позывы к мочеиспусканию и дефекации.

На 37 неделе беременности появляются предвестники родов у первородящих и повторнородящих мам:

Отходит слизистая пробка, которая закрывала вход в шейку матки. Она может выводиться единовременно или за несколько раз. Как правило, во втором случае женщина, особенно с первой беременностью, может даже не понять, что у нее уже отошла слизистая пробка. Слизь при этом может быть желто-розового или чуть коричневатого оттенка с кровянистыми прожилками

Важно не пугаться, присутствие кровянистых прожилок в слизи допускается, главное, чтобы не было кровянистых выделений из матки.
Опускается живот, а значит ребенок начал двигаться к выходу. У первородящих живот опускается за 2-3 недели до родов, а у повторнородящих — за 1 неделю или даже несколько дней.
Стул разжижается

Связано это чаще всего с тем, что матка опускается и начинает сильнее давить на кишечник.
Тренировочные схватки ощущаются каждый день.

Во вторую беременность женщины легко отличают начавшиеся схватки от тренировочных. А вот мамы с первой беременностью часто паникуют каждый раз во время ложных схваток. Отличить настоящие схватки от тренировочных можно по следующим признакам: ложные схватки короткие по времени и не регулярные, нельзя предсказать, когда начнется следующая. Если схватки учащаются, становятся сильнее и продолжительнее, значит начались роды — срочно в роддом.

Как питаться?

Так же, как и раньше, питание беременной женщины на 37-й неделе должно полностью удовлетворять все потребности  организма матери и растущего организма ребенка в питательных элементах, микроэлементах и витаминах.

В конце беременности особенно важно не набрать лишний вес, не переедать, не злоупотреблять сладкими и жирными продуктами. Не увлекайтесь  острой, копченой и углеводистой пищей, которая может вызвать изжогу и нарушает сон

Продолжайте питаться дробно (5-6 раз в день), ужинайте не позднее, чем за 3 часа до сна. Кисломолочные продукты  улучшат пищеварение и станут эффективным средством от запоров. Помните, что молоко, кефир, творог, сыр, йогурт  и простокваша – это источники кальция. А витамины группы В содержаться в хлебе из муки грубого помола, сухофруктах, орехах, семечках.  Овощи, ягоды и фрукты пополнят Ваш организм аскорбиновой кислотой. Необходимое количество железа вы можете получить, употребляя говядину, говяжью печень, гречку.

Употребляйте в день не менее 1, 5 литра жидкости. Если даже у Вас отеки, они не станут меньше от сокращения количества жидкости, а вот кровообращение может от этого пострадать. Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, устраивайте 1 раз в неделю разгрузочный день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector